规划学习法：学习之前制定清晰且适度的计划，每完成计划都画一个勾，培养执行力。
重复学习法：通过多次重复学习，加深记忆和理解。例如，第一遍学习是听网课+记笔记，第二遍学习是刷题+记错题本等。
四遍刷题法：通过四遍刷题，逐步消化知识点，提高解题能力。
提升专注法：隔绝干扰源，分解学习任务，强制自己学习，提高专注力。
费曼学习法：通过向别人讲解自己学到的知识，来检查自己的理解程度。
康奈尔5R笔记法：将笔记分为不同的区域，有助于巩固知识。
目标激励法：设定一个具体、明确、可衡量的目标，激发自己的内在动力。
统筹计划法：制定科学合理的自学计划，提高自己的学习效率和质量。
定期反思：在错误中提高，通过反思判断是否达到预期成果，并锁定下一阶段目标。
快速进入专注心流状态：提高有效学习时间，例如学习前静思冥想、利用321法则等。
番茄工作法：设定一个时间段（如25分钟），在此期间专注于学习，然后休息片刻（如5分钟），再继续下一个时间段的学习。这种方法有助于提高学习效率和专注力。
此外，还有量化目标、须鲸式学习、大量听书、集中阅读、输出是最好的输入等方法，以及利用碎片化时间学习等技巧，都可以帮助提高自学效率。

请注意，每个人的学习方式和习惯可能有所不同，因此可以根据自己的实际情况选择合适的方法进行尝试和调整。